行禪靜心 遠離塵囂
《為什麼要打坐靜心？》
我們常常發現，無論我們得到多少，內心卻依然不快樂，壓力依然存在。
這是因為真正的快樂不是從外在獲取的，而是從內在自我探索和靜心中獲得的。
當我們面對苦難和困境時，我們應該有能力去解決它們。而從別人的點化中，我們只能基於自身的理解去領悟。
最終，真正的悟性還是要靠自己去發掘和體悟。身體需要運動去強壯，靈魂也需要運動。
打坐靜心可以幫助我們達到靜心放空的狀態，就像是一種精神運動一樣。
我們的情緒、壓力、焦慮、錯誤的想法等等，就像是精神的周期性病痛，缺乏「運動」會導致它們的加劇。
因此，我們不僅需要運動身體，也需要運動靈魂。
除了身心健康，你還追求什麼？為什麼要追求這些？
也許你會發現，有許多追求是毫無意義的。人雖然不知道什麼才是正確的，但每個人本身就擁有一些素質，佛家稱之為「明」。追求和執著會讓人產生「無明」，只有專注於放鬆，才能獲得真正的悟性。當你真正領悟到時，不需要解釋，因為它來自於你的內心體悟。
讓我們學會無爭無執無比較，專注於放鬆和內心的探索，從而獲得真正的快樂和平靜。