探索心理和認知的咨詢實務 (短期課程)

雖然每個人都有自己的故事，但是說的人太多，願意聆聽的人卻太少。

在咨詢對談中，很多人會以自己的立場和觀點看外在世界，甚至把自己的一套想法和標準，直接投射到他人身上。

認為朋友、親人、伴侶等，只要按自己的方式就能解決問題，並且提供解決事情的方法，像是：

「我做的一切都是為你好」、「你這樣做是錯的」。

這些都是以自己想法作為出發點的表達，忽略了人的感受，甚至認為那些負面的感受都是多餘的。

例如常聽到的安慰說話：

「唔好諗咁多啦」、「唔好唔開心啦」，這些表達會把感受和話題一拼終結掉，更在過程中加深了對方的入害。

[問對問題是很重要的]

那麼與個案或朋友進行咨詢或溝通時，應該怎麼做呢？到底應該問些什麼?

這個課程會教授一些咨詢問題的技巧和發問內容，從了解個人的認知想法、行為方式等，深入了解自我，並作出調整，發展新的人生體驗。